Initiation à la Gym Suédoise

Que vous soyez adepte du fitness, du running ou d’activités physiques modérées, cette discipline conçue avec le corps médical et déclinée en 15 activités, est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique de chacun.

La Gym Suédoise est un sport complet élaboré en collaboration avec des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations en préservant l’intégrité physique de chacun. Sans oublier les exercices d’équilibre et de coordination, recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. 

Vous avez envie d’essayer ?

Retrouvez-nous vite pour une séance complète d’1h en musique : échauffement, cardio, renforcement, et récupération active !