Pilates

La méthode Pilates est une pratique de remise en forme intelligente qui permet en douceur, d’améliorer son physique et d’accéder à un meilleur équilibre. Elle consiste en une série d’exercices basés sur la précision des mouvements et le contrôle de la respiration.

Un langage imagé de sensations qui facilite la réalisation de mouvements précis et fluides, respectueux des capacités de chacun. Mais aussi des
étirements empruntés au Yoga et l’utilisation d’accessoires (élastiques, ballons, cercles, rouleaux) qui sont d’excellents moyen de varier les cours et mieux ressentir les connexions.

Brice vous permettra de repartir avec une belle énergie positive et une meilleure conscience corporelle.