Pleine conscience : digital detox

Atelier de pleine conscience pour apprendre à se connecter à soi !

Réseaux, voitures, montres, réfrigérateurs… Tous connectés ! Combien de temps passons-nous dans cette matrice d’informations et de réseaux ? 

A ce titre grandit le besoin de prendre du temps pour soi, de ralentir, de « se retrouver »… Le succès actuel de la méditation émerge comme une antidote à la frénésie de notre époque.

Unplug, déconnexion ! C’est ce à quoi nous vous invitons le temps d’un atelier de découverte des pratiques de pleine conscience. Pratiques au pluriel, nos instructeurs, Inken & Dominique, nous ferons découvrir les manières de cultiver cette ressource dans tous les moments de notre vie face aux défis comme aux moments savoureux !

3h pour faire » pause », oser cet acte radical de ne rien faire si ce n’est nous connecter à nous même. Nous disposons aussi du « haut débit » à l’intérieur ! Un réseau qui nous mène au cœur de nos ressources pour vivre plus libre et plus heureux.